Como calcular a quantidade de ingestão de água por dia?

Uma calculadora de ingestão diária de água é uma ferramenta útil para ajudar as pessoas a determinar a quantidade ideal de água que devem consumir diariamente para manter uma boa saúde.,

Exemplo Prático

Suponha que você pese 70 kg, tenha um nível de atividade física moderado e viva em um clima temperado.

• Peso Corporal: 70 kg
• Nível de Atividade Física: Moderado
• Condições Ambientais: Temperado

A calculadora pode recomendar, por exemplo, que você consuma cerca de 2,5 litros de água por dia.